Sposób wykorzystania Kąpiel solankową należy przygotować około 2 godziny przed snem najlepiej po intensywnym treningu lub zawodach. Do wanny trzeba wsypać minimum 1 kg soli i nalać ciepłej wody w temperaturze minimum 36-38°C.
Ciało zanurz głęboko w wodzie i pozostań w niej około 20 minut. Po wyjściu z wanny nie spłukujemy ciała, pozostawiona warstwa buduje płaszcz solny który stymuluje organizm. Bogata w minerały sól pozostawiona na skórze odżywia ją i utrzymuje właściwą wilgotność i napięcie.
Pamiętaj o uzupełnieniu płynów, gorąca kąpiel solankowa powoduje intensywne pocenie.
